人，最累的是心累，心累了，一切都累。
走得太急的时候，要停下来，等一等自己的灵魂。丢失了灵魂向前跑，如同行尸走肉在游行。
近来，脾气变得暴躁，心情变得烦躁，皮肤变得干燥，态度变得浮躁。探究原因，太焦虑、太功利，太急于求成，导致情绪不好。
专家说：情绪是什么？情绪就是心。
当今时代，我们顺应潮流，过分注重外表衣物的华丽和档次，三餐饮食的调配和营养，金钱至上，却忽略了最最重要的东西——心的保养。
现在很多人心病了。有的还无药可治。有的疼，有的伤，有的抑郁，有的迷茫，有的焦灼，有的无所适从。
心，是人体最重要的器官。心病了，身体还健康吗？
养心，修心、静心、悦心、暖心，都是保养心灵的好方法。
听听舒缓的音乐，抬头仰望蓝天，走进自然，看看花鸟虫鱼，看看漂浮的白云，流动的水波，暂且忘却尘世公务的繁忙，丢下手边伤脑筋的工作。
心不累了，生活就轻松多了。当生活压力太大的时候，一定会学会给自己减压。当压力变小了，很多的负面情绪也会减少。很多的疾病就自然而然的会离我们越来越远。
保养心，要做到少生气，少发脾气，不过度悲伤，少熬夜，减少欲望，不胡思乱想，保持平和的心态，平静的心情，不患得患失，不喜怒无常。
心，健康了，人生才美好阳光。 |
